Nos Formations dans le domaine de la Psychologie et du Bien-être

1. École de la parentalité

Soutenir les salariés parents dans leur quotidien familial et
professionnel.

Modules

    • Psychologie de l’enfant et de l’adolescent
    • Autorité bienveillante et communication non-violente
    • Gestion des émotions et de la relation parent – enfant
    • Équilibre vie professionnelle / vie familiale
    • Ateliers d’échanges et de mise en situation

3. Alimentation saine et nutrition en entreprise

Promouvoir une alimentation équilibrée pour améliorer
santé et performance.

Modules

    • Bases de la nutrition
    • Alimentation et vigilance au travail
    • Lecture d’étiquettes et choix alimentaires
    • Erreurs alimentaires courantes en entreprise

2. Gestion du stress

Aider les salariés à reconnaître et gérer leur stress
efficacement.

Modules

  • Comprendre les mécanismes du stress
  • Différencier stress aigu et stress
    chronique
  • Techniques de gestion : respiration,
    relaxation, pleine conscience
  • Organisation et priorisation des tâches
  • Intelligence émotionnelle et
    communication apaisée
  • Sommeil, fatigue et performance

4. Prévention des maladies professionnelles

Identifier et anticiper les pathologies liées aux conditions de
travail.

Modules

  • Typologie des maladies professionnelles
  • Symptômes précurseurs et facteurs de risque
  • Rôle de l’hygiène de vie dans la prévention
  • Adaptation des postes de travail
  • Plan d’action préventif
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